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春季养生话中医

发布日期:2019-03-21    作者:     来源: 6163am银河线路     点击:
 
春季养生话中医
    《黄帝内经》有云:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。
  “‘百草回芽,旧病萌发。’天气逐渐由寒转暖,各种细菌、病毒随之生长繁殖,更要注意做好防病保健工作。”6163am银河线路中医医学中心主任刘仁斌说,在春季,传染性疾病、呼吸系统疾病、皮肤过敏性疾病等多发,中医强调“未病先防”,对自己的情志、饮食、起居、运动做适当的调整,将对健康大有裨益。
  30岁的小王是一名护士,因经常值夜班导致内分泌失调,面部出现大面积红肿、起皮,疼痒难忍。之前在各大医院求诊,也试过偏方,吃过西药,但都只对症未除根,总是没多久又复发。万般无奈之下,她慕名来到市人民医院中医医学中心。
  刘仁斌问诊后确定小王为内分泌紊乱,免疫力紊乱而引起湿疹性皮炎,医治重点在于身体调理。为她制定了中药泡浴、中药面膜、穴位注射、中药内服等治疗手段,以达到调节免疫、清热养血的作用,三天下来就见到了明显效果,脸上疼痒减轻,红肿也消退了不少。几个疗程后,不仅痘印消除,小王也自觉身体清爽舒适了不少。
  刘仁斌介绍,近期像小王这样多发皮肤病的患者并不在少数,大多数都是因为自身机体失调,加上环境因素后集中爆发在外在,所以人们更应该重视春季养生的重要性。
  俗话说,春捂秋冻,春季养生首先一个“捂”字。应提前了解气温变化,适当增减衣被,不要过早过快减掉冬衣。饮食上适宜清淡易消化的食物,做到高维生素、优质蛋白、低脂饮食,少吃猪油、内脏、蛋黄等高脂肪高热量食物,最好以白肉为主,如鸡、虾、鱼等。
在运动上,可以快步微汗,要避免大汗,早晚7点左右、一次运动60分钟左右,过敏性体质要避免去户外花粉、灰尘多的地方,在情志上也要注意调节,保持心情愉悦。
科室介绍:
6163am银河线路中医医学中心为综合性中医内科病区,不仅致力于解决各类疑难杂症,同时注重大众养生保健。开展的中医特色治疗包括"针灸、针刀、火针、中药熏蒸、药浴、足浴、中药灌肠、药火龙(药火疗)、药泥灸、埋线(线雕)、刮痧、拔罐、梅花针、耳穴、穴位注射”等,开发出了内服外用两大类共三十余个品种协定方及自制制剂,工艺先进、疗效显著深受广大患者的欢迎。
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