烧伤整形美容外科：防脱发养护指南
一般来说，普通人“头顶”10万根头发，它们的生长存活期最长可达6年，这听起来很乐观，可是，当头发越掉越多，年纪轻轻就发际线后移、甚至90后已经有“秃头”的担忧时，脱发就成为一个大问题。
从近几年的门诊观察来看，因脱发问题前来咨询就医的人群在逐年上升，性别比例上以男性居多，在年龄分布上也不再是中老年的“专利”，人群呈年轻化趋势。头发虽小，但事关颜面和健康，在日常护理中，需要从细节着手，才能养护出一头乌黑浓密的秀发。
脱发原因知多少
脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，比如小孩的枕秃、产后脱发、老年性脱发及季节性脱发，这些都属于正常生理现象。还有一种是病理性脱发，一般情况下正常人每天可能会有100根左右的头发自然脱落，如果每天掉发超过100根，或突然明显脱发变多，那就可能是病理性脱发了。
出现病理性脱发，一般以非瘢痕性脱发最为常见，常说的溢脂性脱发就是其中一种，即所谓的“谢顶”，其次还有斑秃等。从门诊上看，目前脱发患者90%左右都是属于雄激素性脱发，主要表现是发迹线后移，前面额角后退，头顶头发慢慢变少和稀疏。
还有一种是病源性脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等，就会对头皮的毛母细胞造成肾损伤，使毛囊处于休克状态而导致脱发。在一些疾病的化疗的过程中，也会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。这些疾病性因素，只要在治疗好病源，脱发问题自然就能解决。
生活环境、生活方式和精神因素等也是引起脱发的重要原因，最常见的是精神紧张、压力过大导致内分泌失调。在当代，生活、工作、学习过程中人们的精神压力一直存在，失眠焦虑中，人长期处于精神失调状态，会进一步导致内分泌失调，影响身体健康状况，使毛囊缺乏营养萎缩最终从发根脱落。
不规律及不良生活习惯也是“帮凶”。人们经常熬夜加班、通宵玩游戏，抽烟酗酒，饮食过于甜腻、油腻，都会造成皮肤油脂分泌更加旺盛，皮脂腺过多增生可能影响毛发正常生长，就会引起脱发。对于女性来说，使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，对发质伤害尤其严重。
脱发误区要认清
脱发后，很多患者“病急乱投医”，迷信偏方以及“特效药”。目前市场上的确有很多防治脱发的产品，但大部分没有可信的科学依据，效果也因人而异，不少患者图方便盲目购买，有些产品要么起不了治疗作用，要么添加了药物激素，拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。
尤其是生姜擦头皮一类的说法，其实没有太多科学依据，虽然用生姜摩擦刺激可以促进局部血液循环，可能会长出来一些碎小毛发，但并不是人人都适合，反而可能会引发皮肤问题。
还有很多人认为脱发是因为“头油”，跟自己头皮油脂分泌旺盛有关，从而盲目的增加洗发的次数。其实，人在青春期后，性腺发育雄激素分泌增加，导致头发油腻属于正常现象。随着现代医学的发展，已经明确脱发和出油不存在因果关系，所以单纯控油不能起到防脱及生发的作用。
那么，洗头次数太多会脱发吗？答案是否定的，一些错误的洗发方式是会让头发受损，但洗发不当最直接的损伤是头皮和发丝，可能会出现头皮屑、头皮瘙痒、头发干涩易断等。没有证据表明洗头发可以影响头发的生长或导致脱发，洗头发时缠在手上的那些，是已经处于脱落状态的头发。
正规治疗这样做
对于问题严重的溢脂性脱发，目前治疗脱发最常见的药物有两种，用于外擦的米诺地尔酊、用于内服的非那雄胺，都可以抑制雄性激素的旺盛分泌，但药物作用有限，对于严重的溢脂性脱发和瘢痕性脱发效果不大。
对于脱发问题不算严重的人群来说，还有一种自身干细胞移植治疗脱发的方法。即将自体脂肪中的干细胞提取出来，再注射到头皮表层，干细胞会促使休眠的毛囊再次长出新头发。
凭借手术治疗脱发是目前成效最好的手段。比如头皮深度烧伤或其他外伤均可导致相应区域遗留疤痕时，就会造成永久性不长头发，称为秃发，对容貌影响很大。这类秃发不可能自行生出头发来，也不能依靠药物使其头发新生，但能通过手术的方法使秀发再现。
目前常用的手术方法有两种。一是毛发移植术（包括FUT和FUE两种方式），FUE无痕植发术，是目前采用较多的植发技术。原理是用毛囊提取机将后枕部或颞部健康的毛囊提取出来，再经过分离培育，然后种植到需要种植毛发的部位，整个过程就像植树，提取毛囊损伤小，手术过程基本无疼痛感。移植后再生的头发保持原有特质，不会再次脱落或坏死，而且种植区外观也没有痕迹。男性脂溢性脱发也通常采用这个方法，也适用于女性植眉、种睫毛、造美人尖、造鬓角和发际缘。
另一种是头皮扩张。主要适用于范围较大的瘢痕性秃发的治疗。即在秃发区周围正常头皮下埋置皮肤扩张器后用扩张器内注水扩张，以此刺激头皮生长、面积增大。等到头皮扩张量足够后，切除秃发区疤痕，用扩张出来的富裕头皮铺盖秃区，从而达到治疗秃发之目的，这个方法适用于秃发面积较大且周围有正常头皮可供利用的患者。
日常护理需注意
平日里预防脱发需要注意以下几个事项：生活上注意减压，作息规律保持心情开朗、舒畅，改善睡眠习惯，不要熬夜睡得太晚。
饮食上，烟酒尽量少接触，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜
水果水果。芝麻核桃何首乌等，中医认为肝肾与头发相关，能够调节内分泌和激素，可适当进补但要适度。
平时梳头最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，在梳理头发的同时也对头皮起到按摩的作用，促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。少用或者不用塑料、尼龙制的密梳子或头刷，一方面产生静电，另一方面过密的梳子会对毛发产生强力的牵拉作用，损伤头发。
洗头时，护发保湿很重要，洗的过勤或者太长时间不洗，都会影响毛囊生长。另外，无论是电热烫发还是化学冷烫，烫发对发质均有一定的损伤，染发用的化学制剂也会刺激头皮和毛囊引起脱发，因此，应尽量少烫、少染或者干脆不要烫染，保持头发的天然秀丽。
投诉建议
领导信箱
微信公众号
抖音号
鄂公网安备42030202000451号
