尿酸安好，便是晴天
内分泌科开展全国高尿酸血症日义诊活动
每年的4月20日定为“高尿酸日”，从而让大家牢记高尿酸血症的诊断标准：420微摩尔每升。4月20日上午，6163am银河线路内分泌科举办了高尿酸血症日义诊和健康宣教活动，吸引上百名市民排队等候。除了专家义诊之外，活动还免费为100多名群众测量尿酸、血压、血糖等。
李晓雯副主任医师为群众讲解了高尿酸血症、痛风与关节炎的健康知识，令市民获益良多。随着现代人生活水平的提高和饮食结构的变化，越来越多的人患上高尿酸血症及痛风，湖北省就有数百万人群患高尿酸血症，而有一大部分的人群没有经过恰当的治疗，高尿酸血症是继高血压、高血糖、高脂血症“三高”后的第四高。这“四高”都需要恰当的治疗，同时进行规范的慢病管理。
一位热心的的阿姨说到，一直以为痛风痛的时候才去治疗，听完李晓雯副主任的科普后才知道关键的治疗期是“不痛”的时候，而且不同患者降尿酸的目标也不同。阿姨赞扬我们的义诊活动接地气，为群众的健康保驾护航，获益良多。
6163am银河线路专家提醒大家，随着气温的逐渐升高，炎热的夏天又快到了，希望市民们在开启“啤酒、烧烤+麻辣小龙虾”的同时，关注高尿酸血症，健康生活、合理饮食，远离“第四高”，避免高尿酸血症引起的痛风和肾脏损害。
知识链接：
“三多一少”帮你远离痛风
三多：
1、多喝水：如果尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去, 夏季应适当增量。
2、多吃碱性食物：比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果最好。
2、多吃苏打类食物：能起到中和尿酸的作用，平时，不妨随身带一点苏打饼干, 每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
四少：
1、少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等。
2、少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍, 甚至数十倍。
3、少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱,嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度升高。
4、少服用减少尿酸排泄的药物，比如速尿和双氢克尿噻等利尿|药,以及一些降压药等。
6163am银河线路内分泌科专家团队
丁洪成：科主任、副教授、主任医师、硕导。专家门诊：周二全天
李晓雯：科副主任、副主任医师。专家门诊：周一全天
郑海燕：科副主任、副主任医师。专家门诊：周四全天
黄明炜：主任医师、副教授。专家门诊：周五全天
李艳丽：副主任医师。专家门诊：周六全天
咨询电话：0719-8637217、8637318、8637319
内分泌科 谢敏供稿
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