女学生得怪病 一觉醒来动不了
十堰人医专家：民间俗称的“鬼压床”其实是睡眠瘫痪症
大四女生王丽（化名）最近对回寝室睡觉莫名心生恐惧，原因是她多次出现睡醒后浑身不能动弹的情况。她把这件事告诉了朋友，大家说这是“鬼压床”。本就胆小的王丽一听，吓得浑身汗毛倒竖。对此，6163am银河线路的睡眠病专家解释：没有所谓的 “鬼压床”，其实王丽患上的是睡眠瘫痪症。
女生自称遇到“鬼压床”
上周，6163am银河线路睡眠科门诊来了一名特殊患者。20多岁的王丽是市内某高校大四学生，她一副紧张的表情，见到医生一开口就问：“我是不是得了怪病，或者鬼附身了？每周都会出现一两次可怕的情况。”
王丽所说的可怕情况，就是近段时间，每当她从睡梦中醒来，就会出现身子不能动、胸口像压住了一样不能呼吸，而且好像床边站的有人，在大喘气，想喊室友也喊不出来，特别害怕。“别害怕，这不是闹鬼。”睡眠科主任李敬会询问完情况后，给出了解释：民间俗称的“鬼压床”，就是当你从睡眠中醒来，意识还是清醒的，可以看到或听到周围的事情、声音，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来；有的人甚至还会出现片段的幻觉……很多人不了解“鬼压床”，一旦遇到这种情况就非常害怕，甚至从迷信的角度把它归结为“闹鬼”。“这种情况在临床上并不少见。从医学角度来讲，我们叫它睡眠瘫痪或是睡眠麻痹。”李敬会说。
睡眠瘫痪是怎么发生的？
“睡眠瘫痪，实际上是人在特殊情况下苏醒，意识觉醒了，但肌张力尚未恢复的现象。”李敬会告诉王丽，“正确认识睡眠瘫痪或是睡眠麻痹，对解除恐惧心理很有必要”。
正常的成人睡眠过程是浅睡眠和深睡眠交替发生，又分为非快速眼动周期和快速眼动周期。在各个睡眠周期，人的意识主动性、肌肉张力、对外界环境刺激反应等都有所不同。
在非快速眼动周期，人处于浅睡眠状态或觉醒时，骨骼肌的肌张力可以很快恢复，我们才能出现动作：想翻身就翻身、想起床就起床。这是通常人们睡醒时的状况。
而在快速眼动周期，我们开始作梦。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境做出动作，伤害到自己或是枕边人。
睡眠瘫痪症通常就发生在这个时期，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，从而造成不听意识指挥的情形。遇到这种情况，有些人无法进行科学解释，加上恐惧的幻想，就会造成幻觉现象。
50％的人出现过睡眠瘫痪
睡眠瘫痪症并不少见，常与幻觉联系在一起。研究显示，50％的人有过这样的经验，尤其是少年及二三十岁的年轻人。
李敬会介绍，偶尔发生的睡眠瘫痪症可以算是一种正常的睡眠现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。完全不必紧张，所谓的动弹不了，不会真的动弹不了，而是肌肉还没有苏醒罢了。这种现象一般几秒至几分钟之后就自行消失，当症状出现时不必紧张，不自己吓自己，反倒有利于尽快缓解。
李敬会说，“睡眠瘫痪”的准确机制尚未完全了解，医学界认为，它主要是与快速眼动周期睡眠有关。理论上，凡是这个睡眠周期的疾病或是干扰这个睡眠周期的情况发生，都可能出现“鬼压床”。
根据临床经验看，容易发生睡眠瘫痪的情况有以下几种：睡眠剥夺，因熬夜和工作等造成睡眠时间减少的人；不规律的睡眠与觉醒模式，睡眠极不规律，即上床、起床的时间随意性太大的人；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即睡觉“打鼾”的人；倒班工作期间和高速跨越时区时的人；精神应激，发生了创伤性（心理的、情感的、躯体的）的事件的人；过度疲劳的人；发作性睡病的人。
虽然“鬼压床”的出现，一般不会对身体造成不良影响，但是如果“鬼压床”体验太痛苦或是频繁出现，还存在其它症状，就要尽早到医院寻求专科医生帮助，毕竟还有一些疾病会导致“鬼压床”的情况出现。有研究显示，催眠治疗对部分患者有效，有些患者则可以使用药物治疗。（转自《十堰晚报》）
投诉建议
领导信箱
微信公众号
抖音号
鄂公网安备42030202000451号
