提高专注力的小技巧

孩子的专注力跟大脑发育有关，随年龄增长，每年大致提高2~5分钟。比如，2岁4~10分钟，3岁6~15分钟，4岁8~20分钟，5岁10~25分钟。

根据第5版精神疾病诊断和统计手册DSM-V，多动症的诊断应在4岁或者以后成立，幼儿期非常多动，只能说有多动症倾向。

如果宝宝确实存在右侧表现，建议请医生给予专业诊断和治疗。

那爸妈该做些什么提升娃的专注力呢？

合适的年龄做合适的事！爸妈可以根据孩子的不同年龄情况来培养娃的专注力！
            ①1-2岁：用玩具（兴趣）培养专注
            一次性给娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂独逛万花丛，一会玩玩这个，一会摸摸那个，反而影响娃的专注力。
            建议一次只给娃提供1~3件玩具，同时根据孩子的认知水平选择玩具。

②2-3岁：培养专注力，只需这3步！

第1步：提供有条理的环境。

杂乱的环境同样是娃分心的源头。爸妈平时可以和孩子一起收玩具，让孩子学归类。
   有研究表明：娃条理性好，也有助于专注力的发展！
   第2步：先鼓励宝宝一次只做一件事。
   同时做两件事也会影响专注力的集中，比如一边看电视一边吃饭。
   第3步：找准时机，做个专注力挑战。
   因为孩子今后需要在多噪音的环境下学习，所以当娃能够专心完成一项任务后，可以根据孩子的情况，在安静的环境下逐渐增加可能引发分心的信息源：
   白噪音→古典音乐→广播对话→人和人之间对话。

③4-6岁：做个计划表！

建议爸妈和孩子一起做个随时能看到的时间表（类似课程表），可以用可爱的小贴纸贴在客厅或是冰箱上。
   一是能明确任务，二是能增加娃的时间观念，为入学做好准备。

4岁的宝宝，爸妈可以规定用10分钟专注一件事；5岁的宝宝用15分钟专注一件事；6~7岁宝宝用18分钟专注一件事。同时给孩子准备定时闹钟，铃声一响也能增强孩子的时间观念。如果娃每次都能完成得很好，可以尝试增加专注时间。

还有一些提升专注力的小游戏分享给大家：

科室介绍

6163am银河线路儿童医疗中心三病区为小儿神经康复病区，是湖北省儿科临床重点专科，是湖北省残疾儿童康复训练定点机构，是集医疗、康复、保健、教学、科研为一体的综合科室，拥有一支集医生、护理、康复治疗师为一体的专业化治疗队伍。

专科特色有缺氧缺血性脑病患儿的早期序贯治疗、脑瘫、精神发育迟滞、语言发育障碍、儿童孤独症谱系障碍、智力障碍、多动症、抽动症等各类发育障碍儿童的康复评估、干预及康复治疗，对儿童运动评估和治疗、形体分析、下肢生物力学矫形，对儿童运动发育障碍、扁平足、足外翻、膝外翻、膝内翻、内八字、外八字、脊柱侧弯等形体问题具有丰富的评估与治疗经验。

科室常规开展GMs评估、盖赛尔评定、0-1 岁神经发育学评定、 ASQ/ASQ-SE、GMFM、智力测评、构音障碍评定、平衡评定、步态分析、多动症及自闭症筛查及评估等。科室配备婴儿专用高压氧舱开展高压氧治疗，开展PT、OT、ST、小儿推拿、针灸、耳穴压豆、捏脊治疗、水疗、悬吊、感统训练等，理疗有脑循环、经颅磁、肌痉挛仪、中频脉冲治疗仪、经络导频治疗仪。

预约就诊电话：8637430/8637869