孩子高低肩，我该怎么办？

宝宝越长越大，作为家长的你可能会突然注意到，宝宝的身体姿态歪歪扭扭，肩膀一高一低。有的家长甚至惊呼：我们家宝宝怎么比萨斜塔还歪了！是哪些不良的体态导致孩子越长越歪呢？需要治疗吗？怎么治疗呢？今天就和大家聊聊最常见的不良体态—高低肩！

那什么是高低肩呢？高低肩主要是指两侧肩膀的高低不一致。高低肩，主要是因为我们日常体态姿势异常、耸肩、单侧发力等，使肩膀的斜方肌上束、腰方肌紧张，肩带、胸椎、骨盆歪斜，从而形成。

这个问题刚开始可能是单一的肩膀问题，但如果任其发展，还会影响到整个脊柱、骨盆，特别是对正在发育成长的青少年，所以家长一定要重视！

对于绝大部分人来说，右侧肩一般略低于左肩，因为我们都是右利手，当我们右侧使用的机会要稍比左侧多些，比如你提东西，用右侧多，就容易让右肩更低，但是对于有些人喜欢单肩挎包挎在右肩，就容易右肩高。

为啥会这样呢？因为用右手提东西时，右侧后背的斜方肌中束下束、菱形肌等发达，他们有下沉肩膀的作用；但是如果你右肩发力时，习惯耸肩比较多，比如单肩包挎在右侧耸肩，斜方肌上束发力，就会容易右肩高！

给大家看看斜方肌的图片，就能了解了。下图中，斜方肌上束，能提肩胛骨，而下束能下沉肩胛骨。

那么高低肩的原因和分类有哪些呢？

1.姿势性高低肩：高低肩多为不良姿势或肌肉代偿发力所导致，如单肩背包，长期一侧歪着坐等。

2.脊柱侧弯或骨盆不正所导致的高低肩：这种高低肩就需要结合骨盆和脊柱侧弯问题，甚至还需要考虑下肢力线是否改变，进行整体评估，针对性地进行纠正训练。

3. 施普伦格尔畸形（又称先天性肩胛骨高位症）：这是先天发育问题，高的这侧肩胛骨发育不良，比较小，同时位置比较高。对于这种问题，只能尽早到医院进行治疗。

那应该怎么检查自己的宝宝有没有高低肩呢？首先要让宝宝做一个原地踏步，让身体处在自然放松的状态，然后把上衣脱掉站立，在孩子后面观察，如果两侧肩膀明显不在一条线上，就是高低肩了。

今天的分享就到这里咯！希望对您有帮助，经常关注孩子体态，不让不良体态影响孩子的生长发育。

6163am银河线路儿童医疗中心三病区为小儿神经康复病区，是湖北省儿科临床重点专科，是湖北省残疾儿童康复训练定点机构，是集医疗、康复、保健、教学、科研为一体的综合科室，拥有一支集医生、护理、康复治疗师为一体的专业化治疗队伍。

科室主要开展儿童神经系统疾病诊治，包括有缺氧缺血性脑病患儿的早期序贯治疗、脑瘫、精神发育迟滞、语言发育障碍、儿童孤独症谱系障碍、智力障碍、多动症、抽动症等各类发育障碍儿童的康复评估、干预及康复治疗，对儿童运动评估和治疗、形体分析、下肢生物力学矫形，对儿童运动发育障碍、扁平足、足外翻、膝外翻、膝内翻、内八字、外八字、脊柱侧弯、高低肩等形体问题具有丰富的评估与治疗经验。