剖宫产，产后要做盆底康复吗？

发布日期：2023-09-18 作者：来源：点击：

剖宫产，产后要做盆底康复吗？

听说顺产会导致阴道松弛，我想要剖宫产。

对，听说顺产会导致撕裂，影响夫妻生活。

顺产还会导致漏尿、脱垂等一堆问题……以后还要花钱做盆底康复！

真的是这样吗？

剖宫产的宝妈们真的就不用做盆底康复了吗？

剖宫产的宝妈们真的不会有漏尿、脱垂等问题了吗？

01 剖宫产究竟要不要做盆底康复？

答案是：要做！

宝妈们一定要清楚，妊娠和分娩是盆底功能障碍的两个独立影响的因素，反复强调，妊娠和分娩都是，所以，就算你是剖宫产，你也有妊娠期这个过程，就有患盆底功能障碍疾病的可能。总之，不管你是顺产还是剖宫产，产后都是要做盆底修复的。

顺产时婴儿从产道娩出，不可避免的会对盆底肌造成一定程度的损伤，但是妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，并非剖宫产就能避免。

盆底就像一个吊床，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的正常位置和功能。

妊娠时孕激素的作用、子宫逐渐增大、体重增多等都会对盆底造成影响。尤其在孕晚期，随着不断隆起的孕肚，孕妇的脊柱也会越来越弯曲，腰椎向前突出，人体重心由腰骶部指向了盆底，进一步造成盆底结构损伤，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病，例如在咳嗽、大笑、跳绳等腹压增加时，出现不自觉的漏尿。所以，剖宫产，也要做盆底修复！

02 盆底修复要趁早

研究表明，在我国有1/3的女性产后会出现盆底功能障碍性疾病，其中表现最为明显的就是漏尿，虽然这时还不能算是严格意义上的尿失禁，但是这部分人群，在40岁或50岁时，发展为尿失禁的比例非常的高。

现在及早做产后修复就是为了预防20年后的尿失禁，相信每位宝妈都不想在20年后穿纸尿裤生活吧，所以现在早发现，早修复，抓住产后修复的黄金期，才是明智之选。

产后42天应该先到专业机构进行盆底功能评估，针对盆底功能损伤情况做针对性的修复。

可通过盆底电刺激方式增强盆底肌肉的力量、生物反馈训练提高本体感觉和盆底磁刺激训练增加尿控能力，不论是预防尿失禁等盆底功能障碍的发生，还是对已有盆底问题进行修复，都有非常可观的效果。

03 产后修复时间轴

黄金期

产后42天--6个月内，属于产后女性修复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果没有利用这段时期进行很好的产后恢复，很容易将小问题耽误成大病。

理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想修复期。即使错过了黄金期，在理想期里恢复肌体损伤，也不失为较好的时机。

有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的修复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

小提示：

盆底康复的产后半年黄金期，并不是指盆底康复只在这个时期内有效，而是之在这个期间治疗效果更快更好，不会因为病情的迁延造成患者的痛苦和生活质量的下降。

而这里的产后42天也不是一个固定值，不是必须在“第42天”，前后相差三两天都是可以的哦！

(通讯员：产后康复科高珺)

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