向阳花开儿童健康俱乐部系列讲座
健康教育专家刘春华教授详解儿童肥胖的危害与防治
随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖不仅可以影响小儿神经及智力的发育，而且会影响小儿心理发育，同时可能有性早熟和高血压；而且儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。但在生活中，很多爸爸妈妈们对于儿童的体重问题还是存在着不少误区，认为其是健壮、营养状态良好的表现，其实婴幼儿的体重增长要控制在合理的范围内，才能保证宝宝的健康成长。
那么宝宝应该如何吃呢？生长发育时期如何合理的控制体重呢？怎么样做才能有效地避免儿童肥胖的为帮助大家解决这些问题。12月9日下午，向阳花儿童健康俱乐部专程安排了主题为“儿童肥胖的危害与防治”的讲座。
我院正院级干部、十堰市健康管理研究所所长、健康管理中心首席专家刘春华教授从儿童肥胖的现状、病因讲起，她强调儿童时期各器官生长迅速，此期的营养状况不仅影响宝宝的健康，而且是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。随着生活水平的提高，人们对膳食营养日益重视，尤其是婴幼儿。但由于很多人缺乏合理的儿童营养认知，儿童期营养过剩及体重增长过多导致肥胖等问题日益突出。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。因此，儿童期的营养最重要的是合理膳食、均衡营养、荤素搭配、粗细结合。儿童期的饮食根据其特殊的时期进行合理的膳食安排，体重要采取营养、运动及生活方式相结合的管理方式，妈妈们根据宝宝们的情况选择合适的运动方法，每天保证跟宝宝们在一起活动的时间在1小时以上，这样既可以培养亲子关系，又增强宝宝自身的免疫力，同时注意养成良好的生活习惯，最后快乐健康的生长。
刘春华教授用生动丰富的语言、浅显易懂的讲解，深深的吸引了前来听课的爸爸、妈妈们。有些细心地妈妈、爸爸还做下了笔记。她们认为刘教授的讲课内容丰富实用，决定从现在做起，着手规划儿童期的营养与体重，争取培养一个健康、聪明的宝宝。( 儿科二病区 何先珍)
图为讲座现场
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