怎样预防糖尿病

——市人民医院内分泌科专家温馨提示

11月14日是世界糖尿病日。今年世界糖尿病日主题是“糖尿病教育与预防——认识糖尿病，我们在行动”。

糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，它是因先天性或后天体内胰腺分泌胰岛素缺乏，或因胰岛素功能失调所致。糖尿病危害巨大，它可能使人产生肾衰、失明、足部疾病等多种严重的并发症，并导致高致残率及高死亡率,给社会及患者家庭带来极大经济负担。认识糖尿病，我们可以从以下各项做起:

（一）超重与肥胖，缺乏身体活动，不合理膳食，有糖尿病家族史，高血压和血脂异常是发生糖尿病的危险因素。

（二）糖尿病是可以预防的。

（三）维持健康体重，适量身体活动，可有效预防2型糖尿病的发生。

（四）计算体重指数，维持健康体重，远离超重与肥胖。

（五）每日运动30分钟，可降低2型糖尿病发生风险。

（六）大家都来知晓糖尿病的症状，及早发现糖尿病。

（七）多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊是糖尿病的典型症状。

（八）治疗糖尿病，健康教育、饮食、运动、药物和血糖监测“五驾马车”齐头并进。

（九）积极治疗糖尿病，避免并发症，可同正常人一样享受生活。

（十）与您的家人一起，共同控制糖尿病。

名医推介:

程长明 市人民医院内分泌科主任、副教授、湖北省内分泌学会委员、糖尿病协会秘书长。从事临床医疗工作近30年，主攻内分泌代谢专业，擅治糖尿病、甲状腺疾病、生长发育障碍、肥胖、消瘦、毛发及皮肤颜色异常、痛风、关节炎等症。他主持内分泌专业微量元素实验室开展了多项检查与研究，在糖尿病膀胱、糖尿病神经病足等急、慢性并发症的治疗上积累了丰富的经验，收到了肯定的疗效，在近期开展的VEGF治疗更具先进性，尤其是在甲亢合并妊娠的治疗方案的选择上亦有独到之处。专家门诊：周四全天

廖勇敢 市人民医院 内分泌科副主任、副主任医师、副教授。从事临床医疗工作十六年来，一直潜心于内分泌专业临床及研究工作，曾先后在武汉同济医院等国内多家大医院学习进修，擅长于治疗糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病神经病变、甲亢、高脂血症及脂肪肝、更年期综合症、肥胖症、内分泌性月经失调及色素沉着。率先在十堰市成立糖尿病诊疗中心、糖尿病教育大课堂，通过每月一次的糖尿病知识讲座，极大地提高了我市糖尿病患者对糖尿病的认识水平及自我控制能力。在市内率先开展了直线加速器球后照射治疗甲亢突眼、甲状腺内注射地塞米松、曲安奈德治疗慢性淋巴细胞性甲状腺炎及难治性graves病；眼球后注射地塞米松、曲安奈德治疗甲亢突眼。血管内皮生长因子治疗糖尿病足等多项新技术。已在国内外发表论文十余篇。目前正致力于干细胞移植治疗糖尿病及糖尿病足的研究与临床实践。门诊时间：周一、三全天

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