登长城、测血糖，身体力行预防糖尿病

十堰晚报见习记者 戴垚

每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康生活与糖尿病”。为了让更多的市民认识糖尿病、了解糖尿病，让更多“糖友”积极预防糖尿病、治疗糖尿病，6163am银河线路内分泌科当天在人民公园组织了一场别开生面的“登高望远”主题活动。内分泌科的10余位护理人员与近50位“糖友”参与了此次活动。

人医糖友之家俱乐部成立啦！

当天上午8点半，“糖友们”在市人民医院医技楼16楼示教室欢聚一堂，等待着激动人心的一刻。伴随各位“糖友”的欢呼声，市人民医院糖友之家俱乐部正式成立了！“从此我们像有了家一样。”周奶奶开心地说到，“内心有了归属感，也增加了我对抗疾病的信心！”

“在我们接触过的患者中，有相当一部分人对糖尿病防治知识的知晓率偏低，这类人群往往会过早出现并发症，从而使生活质量下降。”市人民医院内分泌科主任廖勇敢教授介绍。本着“预防为主，教育为先”的原则，糖友之家俱乐部的成立，为我市糖尿病患者提供一个了解糖尿病防治知识以及相互交流经验的平台，共同分享治疗经验和信息，使患者避免进入治疗误区，降低治疗风险。

廖勇敢说，该俱乐部成立后，将定期开展健康知识讲座、病友交流及健康促进活动等，普及糖尿病防治知识，同时开通科室微信服务平台，与患者进行互动，指导患者进行日常血糖管理，及早防治并发症的出现，使糖尿病患者提高生活质量，享受健康生活。

登长城，测血糖，我们还年轻！

上午9点，护理人员交代完简短的注意事项后，由5名护士分别拿着“红、黄、蓝、绿、粉”5种颜色的旗帜，亲自带队来到人民公园爬长城。在人民公园的门口，“糖友们”依次测完血糖后，一齐来到了长城登高处。“登高望远”活动正式开始了！

近50位“糖友”与医务人员一起参与其中，患者一边走，护士一边观察患者的身体状况，在锻炼身体的同时交流了很多关于糖尿病的防治知识。长城顶上，护理人员同时也准备了精彩的知识问答。你知道预防糖尿病的五架马车是什么吗？糖尿病可以遗传吗？西瓜、苹果、桃子哪个含糖量最低？一个个生动有趣的问题吸引了在场所有“糖友”的兴趣，活动同时还发放爱心包、健康手册，让老人在冬季感受到浓浓的温情与关怀。

爬长城活动结束后，护士再次为患者监测血糖，并及时给血糖较低的老人补充无糖饼干。“运动前我查的是17.1，运动后是9.1。”68岁的郑先生是今天血糖降幅效果最明显的，他喜出望外，“血糖下降了这么多，看来以后我还要坚持锻炼！”

此次别开生面的活动，采用不同于以往义诊、讲座的形式，让“糖友”身体力行地加入到锻炼身体的行列中来，使他们在乐于参与、心情愉悦的环境下接受有益于自身的糖尿病相关知识，并改变不良生活方式，切实感受到健康生活方式带来的好处。

告别甜蜜“杀手”，你我共行动！

糖尿病是一种常见的慢性疾病，在糖尿病治疗的过程中，仅仅依靠药物治疗是远远不够的，缺乏锻炼是糖尿病患者迅速增加的关键原因，对大多数人来说，经常锻炼，糖尿病是可以预防和控制的，无论身处何方，和谁在一起，一起锻炼身体是保持身心健康最好的方式。

“爬长城简单、有趣、有益，最大的好处是不用花一分钱就能达到锻炼身体、预防疾病的目的，我要努力动员身边的糖友们都加入到这项活动中来！”“以前每年都参加义诊，这次运动锻炼的交流互动方式很新颖，下次如果有我还来！”“糖友们”对市人民医院内分泌科用实际行动来推广健康的生活方式，称赞有加。

“应对糖尿病，你我共行动。”“人医糖友俱乐部”将继续迈步向前，向十堰及周边广大糖尿病患者推广积极健康的血糖管理方法，提高民众对糖尿病防治观念的意识，提高他们自我管理能力，达到早预防、早诊断、早治疗、减少并发症、预防残疾、提高生活质量的目的。

图为护理人员与“糖友”合影留念

图为与“糖友”互动问答

图为护理人员为“糖友”测血糖

图为“糖友之家”俱乐部成立大会现场

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