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孕妈妈课堂之：孕期心理保健及健康

发布日期：2018-05-22    作者：     来源： 6163am银河线路　     点击：

孕妈妈课堂之-------

孕期心理保健及健康

原本很自信，遇事有主见，怀孕后却很脆弱敏感，爱激动、流泪，依赖性增强；怀孕后常因一些小事嗔怪丈夫，或容易对别人产生不满的情绪；对怀孕虽然高兴，但对自己曾接触过某些不利因素担心不已，如：放射性、电脑、装修、药物、宠物等……你在怀孕期间会不会也有这些心理问题的表现呢？既然出现了这些心理变化，那么我们怎么样去调整，怎么样做好孕期的心理保健，以健康快乐的心态过孕期呢？

5月19日10:00，产科副主任医师高霞给我们的孕妈妈们带来了精彩的讲课。课堂围绕孕期心理保健及健康展开，分别讲述了孕早期、孕中期及孕晚期的心理状况及保健，使孕妇本身对自己的心理状况有了充分的认识，家属也对孕妇的心理状况给予了充分的理解。课堂上高霞副主任向大家传授了4个快乐怀孕的秘诀：“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈”、“倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力”、“写日记，送给未来宝宝一份见面礼”、“少吃影响情绪的食物”。另外，还跟大家分享了五个缓解孕妇心理紧张的方法：告诫法、释放法、社交法、协调法、美容法，希望通过以上方法，可以让各位孕妈妈正确认识怀孕，调整好心态，快乐的度过孕期，孕育一个健康的宝宝！

课堂最后，孕妈妈课堂为各位准爸爸准备了一支花，借“520”的名义，各位准爸爸向准妈妈们表达了自己的爱意，并愿意以理解与关爱的心态陪伴孕妈妈顺利度过孕期。此次孕妈妈课堂的授课内容及形式得到了各位孕妈妈及家属的高度认可与肯定！（产科 李艳）

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