我院开展“情绪疏导”心理沙龙活动

发布日期：2019-06-03 作者：来源： 6163am银河线路　点击：

创造优秀职工之家打造职工心灵港湾

我院开展“情绪疏导”心理沙龙活动

为帮助职工找到缓解压力的有效方法，关爱职工身心健康。5月31日下午，院工会特邀全国模范教师，全国首届心理辅导之星，心理咨询师，襄阳市家庭教育协会会长，襄阳市“智慧父母论坛”创办人及导师韩锐老师来院，为医护人员开展包括个人成长、人际交往、子女教育、情绪处理等方面的一场“情绪疏导”心理沙龙活动。

活动现场首先提供了焦虑心理测量表，通过手机的测试结果，老师做了针对性的专业解答。通过客观分析医院医务人员心理压力的特点，老师告诉大家由于医护人员的社会期待较高，接触病人病态的气场时，难免会产生焦虑情绪，置身于这个环境之中，内心需要更加强大。

在随后的互动解读过程中，针对医护人员提出的压力来源，老师耐心细致的一一作了讲解。例如面对加班压力、提出需要积极调整生物钟，现在各个行业被加班是常态，认为这是一个可以克服的压力；面对青年人提出的个人成长压力，鼓励大家在本职工作中做的更精更好，在行业中不断生根，成为一个“斜杠青年”，一个有用的人，变压力为动力；面对生存压力时，提出需认真做好职业规划，感到焦虑时，要主动通过自身力量，通过分析梳理，找到压力的来源，疏通情绪，还可以让生活更规律，忙里偷闲健身放松。最后老师强调，万事不怕压力，选择了职业就认定它，要学会变负为正。

面对家庭压力这种可能更重的叠加式的压力，老师告诉大家，家庭中父母、夫妻、子女之间相处时，需要积极调整角色，适应对方角色建立积极沟通模式。夫妻之间要有契约精神，家中的话语权要平分，夫妻要互相帮扶，鼓励女性应积极掌控家庭的和谐之音，做一个更有趣更强大的人。

本次活动为职工创造了一个开放性的心理咨询平台。通过专业心理咨询师幽默风趣，情真意切、理论联系实际的讲解，极大的减轻了职工心理压力。不仅让职工对自己的心理状态有所了解，更学会了自我调节和减压的有效方法，帮助他们以更加乐观、积极的心态去面对工作和生活，以更加饱满的热情投入到和谐人医、幸福生活的建设中，更加增强了职工的归属感、获得感和幸福感。（图/文何玥玥）

图为活动现场

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